Мастер-класс

"Правильное питание - залог здоровья и долголетия"

 

Состоится 22 мая 2018 г. Фрайталь

 

 

 

Адрес:     VITALICA - Ernährungsberatung und -therapie

Am Langen Rain 13

            01705 Freital

 

 

Дата: 22 мая  2018

 

Время: 10:00 - 13:30

 

Автор и ведущая мастер-класса

Оксана Шункова

  • Успешна в социальной жизни
  • дипломированный диетолог (консультации в городе Дрезден и в городе Фрайталь а так же по всему миру по Skype)
  • Счастлива в личной жизни 

    (любящая жена и мама троих очаровашек)

 

 

Записаться на коучинг вы можете, позвонив по телефону   0176/556 056 52 

 

 

 

Цена: Для застрахованых в АОК бесплатно.

  Другие больничные кассы: 20,00 Euro

 

Свободный график посещения . Вы выбераете когда приходить и когда Вам уходить.

 

 

Время

Темы

Содержание 

10:00- 11:00

Здоровое питание

Классификация продуктов питания

Секреты правельного составление каждого приемы пищи «сбалансировано»

11:00-12:00

Здоровое питание для сброса веса и против болезней цивилизации (ожирение,диабет, повышенный холестерин, повышенная мочевая кислота, рак, ожирение печени...)

Методы нормализации веса и сахара в крови

Что делать если клетка ожирела?

Снижаем холестерин  с помощью простых методов

Что есть, что бы предотвратить такие болезни как подагра, диабет, рак, почечная недостаточность...

Самый верный способ похудения

12:00-13:00

Здоровое питание для сброса веса и против болезней цивилизации (ожирение,диабет, повышенный холестерин, повышенная мочевая кислота, рак, ожирение печени...)

Рекоминдации немецкого сообщества по питанию (DGE) и всемирной организации здравоохранения(WHO) по употреблению главного вещества, которое предотврощает болезни цевилизации рекоминдуемое этими организациями количество и продукты питания  содержащие эти вещества

мы заполним таблицу

и поговорим о полезных блюдах

13:00 -13:30

Сахар = углеводы  

 

 

Вся правда об углеводах

Вы узнаете  вашу дневную норму углеводов

Интенсивный разбор:

 Количество? Качество?